ゲームの間”ゲー間” たった数分で脳をリフレッシュ！短時間休息法のすすめ
勉強や仕事で疲れた脳を短時間でリフレッシュする休息法を解説。マイクロナップや呼吸リセット、カフェインナップなど、効率的に集中力を回復する方法を紹介します。
健康
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ゲームの間”ゲー間” 瞬き忘れてない？目の疲れをやわらげる簡単ケア
ゲーム中の目の疲れを防ぐ方法を紹介。瞬きや休憩、画面から視線を外す習慣で目を守り、長時間でも快適にプレイするコツを解説します。
ゲームの間”ゲー間” ゲームによる画面酔いの仕組みと対策
ゲームで気分が悪くなる“画面酔い”の原因と対策を解説。視覚と体の感覚のズレによる仕組みを理解し、画面との距離調整やFOV設定、こまめな休憩など簡単にできる工夫で快適に遊べます。
健康 【もう疲れない】人間関係のストレスを手放す6つの習慣
人間関係に疲れたあなたへ。職場や友人関係で感じるストレスを軽くする6つの習慣をご紹介。境界線の引き方や感情整理のコツなど、明日から試せる具体的な対処法をやさしく解説します。
健康 いざという時に備えて！講習会に行こう！
事故や突然の体調不良は、いつ・どこで起こるかわかりません。身近な人がケガをしたり、急に倒れたりしたとき、適切な応急処置を行うことで命を救える可能性があります。救急車を待つ間のわずかな時間にできることが、生死を分けることも。 この記事では、私...
健康 「毎日疲れが取れない…」そんな人への仕事のストレスを減らす方法とメンタルケアのコツ―心も体も軽くなる働き方のヒント―
仕事のストレスで「毎日疲れが取れない」と感じていませんか？本記事では、疲労の原因からストレスを減らす方法、マインドフルネスなどのメンタルケア法までをわかりやすく紹介します。
健康 環境に優しい「次世代フード」とは？今注目のサステナブルな食べ物6選
最近話題になり始めた次世代フードについて詳しくまとめてみました！普段じゃ見られない見られない珍しい食べ物に大注目です！
ゲームの間”ゲー間” デジタルデトックスとは？その特徴と効果を徹底解説！
ネットが主流になってきた現在スマホは欠かせない存在。ですが使い続けるとカラダに悪影響かも！？そんなあなたのためにカラダのいたわり方、お教えします！