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健康

【もう疲れない】人間関係のストレスを手放す6つの習慣

人間関係に疲れたあなたへ。職場や友人関係で感じるストレスを軽くする6つの習慣をご紹介。境界線の引き方や感情整理のコツなど、明日から試せる具体的な対処法をやさしく解説します。
ゲームの間”ゲー間”

【ゲーム初心者・未経験者向け】これで上達!ゲームが上手くなるために大事なこと3選

ゲーム初心者や未経験者に向けて、上達できない原因とその解決法を分かりやすく紹介。タスクの少ないゲーム選びや、楽しみながら上手くなるためのコツを解説します。
健康

「毎日疲れが取れない…」そんな人への仕事のストレスを減らす方法とメンタルケアのコツ―心も体も軽くなる働き方のヒント―

仕事のストレスで「毎日疲れが取れない」と感じていませんか?本記事では、疲労の原因からストレスを減らす方法、マインドフルネスなどのメンタルケア法までをわかりやすく紹介します。
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デジタルデトックスとは?その特徴と効果を徹底解説!

ネットが主流になってきた現在スマホは欠かせない存在。ですが使い続けるとカラダに悪影響かも!?そんなあなたのためにカラダのいたわり方、お教えします!